1、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
2、人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。
3、为了自己想过的生活，勇敢放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之计。若要自由，就得牺牲安全。若要闲散，就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度。若要前行，就得离开你现在停留的地方。
4、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
5、不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。(村上春树 《当我谈跑步时，我在谈什么》)Www.juZiKu.NEt
6、每一日所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，所以每一日都要更积极。今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它不再回来。
7、生命的目的并不在道路的尽头，而是在整条道路上。享受过程，无论你在那里，那里就是你的目的地。
8、只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。
9、如果我们都去做自己能力做得到的事，我们真会叫自己大吃一惊。
10、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
11、那些小磨难和小障碍，最后都被证明是命运指派给我的催熟剂，他们让我学会勇敢和承担。(李娜)
12、如果我们做与不做都会有人笑，如果做不好与做得好还会有人笑，那么我们索性就做得更好，来给人笑吧!
13、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后;心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。
14、竞争颇似打网球，与球艺胜过你的对手比赛，可以提高你的水平。(即戏从对手来)
15、有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
16、有事者，事竟成;破釜沉舟，百二秦关终归楚;苦心人，天不负;卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
17、不是因为困难重重，我们心生畏惧;有时是因为我们心生畏惧，所以事情变得困难重重。
18、知识给人重量，成就给人光彩，大多数人只是看到了光彩，而不去称量重量。
19、莫找借口失败，只找理由成功。(不为失败找理由，要为成功找方法)
20、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。
21、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
22、奥运会创始人顾拜旦说过，奥运会最重要的不是取胜而是参与，人生最重要的不是征服，而是奋力拼搏。
23、挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。
24、要站在人群中，非常容易。 但自己一个人，却需要勇气。
25、没有什么事情有象热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。
26、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
27、在非洲，瞪羚每天早上醒来时，他知道自己必须跑的比最快的狮子还快，否则就会被吃掉。狮子每天早上醒来时，他知道自己必须追上跑得最慢的瞪羚，否则就会被饿死。不管你是狮子还是瞪羚，当太阳升起时，你最好开始奔跑。
28、我认为没有任何一项运动能比跑步更简单易行，也没有任何一项运动比跑步带给人的益处是如此快捷简便。对我来说，长跑绝对丰富了我的生活，提高了我的生活质量。它是我生命中一道亮丽的彩虹，我从长跑中得到的远远多于我的付出。(露丝安德森)
29、无论你能做什么，或以为自己能做什么，都要放手去做。勇气中蕴涵着天分、力量与魔力。(歌德，最伟大的德国作家，也是世界文学领域最出类拔萃的光辉人物之一)。