16、养生之道,莫先于饮食。
17、声色者败德之具,思虑者残存之本。
18、饱暖安乐,纵情恣意,如是夭折者多。
19、食过则成积聚,饮过则成痰癖。
20、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。
1、不汲汲于富贵,不戚戚于贫贱。
2、谷为养,五菜为充,五果为益。
3、忠言逆耳利于行,良药苦口利于病。
4、养生者,心欲求寐愈难。
5、精、气、神,养生家谓之三宝。
6、多饮酒则气升,多饮茶则气降。
7、生身以养寿为先,养身以却病为急。
8、事从容则有余味,人从容则有余年。
9、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。
10、发,血之穷也,千过梳发,发不白。
11、患生于多欲,祸生于多贪。
12、知恬逸自足者,为得安乐本。
13、慈、俭、和、静四字可以延年。
14、人生如天地,和煦则春,惨郁则秋。
15、心乱则百病生,心静则万病息。
16、保生者寡欲,保身者避名。
17、人法地,地法天,天法道,道法自然。
18、怠慢则不能不开精,险躁则不能理性。
19、牢齿之法,早朝叩齿三百下为良。
20、吃饭先喝汤,不用请药方。